Десертите, от които не се пълнее (+рецепти)
10 Март 20173500
Автор: hiclub.bg

Започваме с уговорката, че няма храна, която ще ни държи стройни, здрави и красиви, ако упорито се тъпчем с големи количества от нея. С нищо не бива да се прекалява, най-малко със сладкишите, но пък точно затова всички толкова ги обичаме! Предлагаме ви няколко начина да ги оставите в менюто си, без да ви се отрази драматично върху фигурата.

1 Внимавайте с плодовите сокове. Когато изцедим плода, ние го лишаваме от фибрите му, а това покачва гликемичния индекс, което от своя страна създава чувство за глад.

2 Не вярвайте на всичко, което пише на етикетите. Производителят може да е сложил голям надпис „без захар“, но ако се зачетете в малките букви, може да откриете, че в продукта има захароза, тръстиков сироп и други синоними или заместители на захарта, които носят същия брой калории. И забравете за подсладените газирани напитки. Много по-добре е вместо тях да хапнете малко черен шоколад.

3 Приготвяйте десертите с повече подправки и все по-малко захар. Подправките в сладкишите са кората на лимоните и портокалите, ванилията, есенциите, канелата, джинджифилът и т.н.

Целия текст четете на mila.bg

Магърдич Халваджиян най-сетне гушна внучката си

Магърдич Халваджиян най-сетне гушна внучката си

Усмихнат и щастлив, известният тв продуцент най-накрая се снима с внучката си Кая, която се роди в края на миналата година. Заради пандемията той и съпругата му Кремена не бяха виждали бебето няколко месеца и това много им

Шарапова се стопи

Шарапова се стопи

Мария Шарапова се превърна във вейка. Бившата приятелка на Григор Димитров отслабна и изглежда като манекенка. Рускинята официално прекрати своята кариера през февруари. Последните години бяха много тежки за Маша. Тя изтърпя унизително наказание за употреба на допинг, а след това прекара дълги месеци в лечение на контузии

Истина или лъжа: Какво стана с бебето на Мариана Векилска от Калин Врачански

Истина или лъжа: Какво стана с бебето на Мариана Векилска от Калин Врачански

Една претоплена новина за уж романтичната връзка на Мариана Векилска и Калин Врачански обикаля жълтите сайтове тези дни. Те гръмко оповестяват как тв водещата за първи път проговаря за отношенията си с актьора. Жълтите издания очевидно отговарят на пост на Векилска, който самата тя публикува преди месец във фейсбука си

Истина или лъжа: Гаджето на Явор Бахаров заема мястото на Деси Стоянова в “Преди обед”

Истина или лъжа: Гаджето на Явор Бахаров заема мястото на Деси Стоянова в “Преди обед”

Приятелката на Явор Бахаров - актрисата Рая Пеева, се цели в мястото на водещата на “Преди обед” Деси Стоянова. Това написаха един след друг куп жълти сайтове, след като младата актриса се появи в предаването малко преди то да излезе в лятна ваканция. Пеева беше в студиото само с Александър Кадиев, но не и с колежката му Деси Стоянова

Джордан счупи двата крака

Джордан счупи двата крака

Футболната мъжемелачка Кати Прайс-Джордан счупи и двата си крака по време на ваканция в Турция. 42-годишната сексбомба беше приета в болница и се очаква да се прибере у дома за спешна операция. Най-вероятно Джордан няма да може да ходи три месеца. Прайс публикува снимка на гипсираните си крака. Инцидентът е станал

Азис легна под ножа

Азис легна под ножа

Не остана нещо, което да не ми е оперирано, признава изпълнителят Азис легна за пореден път под ножа, видя "България Днес"! Ромският славей направи поредното подобрение по тялото си, като този път пипна и оформи ръцете си. За интервенцията се похвали самият певец. С помощта на гел от хиалуронова киселина Азис стегна и оголеми бицепсите си, които

Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★★
Късмет: ★★ Работа: ★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Рекорден е броят на пациентите, починали през последното денонощие 204 са новодиагностицираните с коронавирусна инфекция лица през изминалите 24 часа. Починали са 16 души. Броят на заразените лица е с 85 повече от вчера. За последното денонощие са направени общо 4 137 PCR теста, показват данните в Националната информационна система

Григор Димитров обича високите скорости, но понякога не спазва правилника. По информация на Sports.ru българската звезда в тениса и шампионът от Sofia Open Данил Медведев са останали без шофьорските си книжки в края на миналата седмица. Причината е, че двамата са били сред спрените от полицията в Монако за превишена скорост

Продал е голф комплекса в Равно поле на бизнесмена Мирослав Печев, който е собственик на хотели Проектът “Света София” при софийското село Мусачево, който трябваше да стане нещо като българския Лас Вегас, ще се мести при друго село - Кътина. Това става ясно от публикувания на фондовата борса финансов отчет на собственика на проекта “Кепитъл

ЗЛАТКА В СБЛЪСЪК С ПОЛИЦИЯТА

Александър Русев приключи с кеча

Българинът Александър Русев приключи с кеча. Това обяви самия той три месеца след като беше освободен изненадващо от световната федерация. "Вече не съм кечист - разкри пред своите фенове

Азис легна под ножа

Не остана нещо, което да не ми е оперирано, признава изпълнителят Азис легна за пореден път под ножа, видя "България Днес"! Ромският славей направи поредното подобрение по тялото си

Джордан счупи двата крака

Футболната мъжемелачка Кати Прайс-Джордан счупи и двата си крака по време на ваканция в Турция. 42-годишната сексбомба беше приета в болница и се очаква да се прибере у дома за спешна операция

Без фенове по трибуните

Публика по стадионите за началото на футболния сезон няма да има, категоричен е вицепрезидентът на БФС Атанас Фурнаджиев. "Засега няма вероятност феновете да се върнат на трибуните