Японска бананова диета топи килограми
17 Май 20183410

Голяма част от диетите се основават на консумацията на един вид храна – плодове, зеленчуци, зърнени, бобови. Но специалистите постоянно предупреждават, че нито една от тях не е балансирана и напълно безопасна за организма. Японците са разработили метод за отслабване, който позволява ефективно да се свалят килограми, чието основно правило е на закуска да се консумира по един банан и чаша вода на стайна температура. До втората закуска е забранено както да се яде, така и да се пие вода.

Защо банани

Мнозина погрешно смятат, че бананите са противопоказни за хората, които искат да отслабнат. Този мит обаче вече е развенчан.

На първо място, бананите бързо и за дълго утоляват глада, благодарение на съдържанието на фруктоза. Един средно голям, добре узрял банан съдържа не повече от 70 ккал и реално в него няма мазнини. За сметка на това е богат на калий, магнезий, желязо, фосфор, калций и натрий, а също и на цинк, селен, витамини от групата В, А, С, Е, К, РР. За разлика от други плодове (например цитрусовите) бананите не дразнят лигавицата на стомаха. Освен това те имат способността да извеждат излишните течности от организма, да отстраняват отоците, да понижават стреса и да подобряват настроението.

Целия текст четете тук

Виолета Манчева става водеща на новините по "България он ер"

Виолета Манчева става водеща на новините по "България он ер"

Репортерът Виолета Манчева става водещата на новините по "България он ер" от утре. Зрителите ще я гледат в емисиите в събота и неделя, когато тя ще се редува с колежката си Петя Кертикова. „Освен че притежава журналистически нюх и умение да разказва истории, Виолета има смелостта да ги преследва. Затова съм особено щастлива

Бащата на Бекъм се жени

Бащата на Бекъм се жени

Бащата на Дейвид Бекъм се стяга за сватба на стари години. 72-годишният Тод се сгоди за приятелката си Хилари Мередит и двамата обявиха радостната новина чрез официално съобщение. Таткото на бившата футболна звезда се запознава с 60-годишната дама миналата година в Манчестър. Тя е известен адвокат на Острова и състоянието й се оценява на милиони

Яна Титова влиза в “Откраднат живот” и като актриса

Яна Титова влиза в “Откраднат живот” и като актриса

Режисьорката на сериала “Откраднат живот” Яна Титова влиза и като актриса в медицинската поредица. В новите епизоди тя ще пристигне в болницата в ролята на Цветелина – майка на малката Кари, която има тежко заболяване. Още на входа съдбата ще сблъска Кари с малкия Пепе и двете деца веднага ще намерят общи теми и бързо ще превърнат познанството си

Генералът носи черно

Генералът носи черно

Венцислав Мутафчийски показа тренда на модата за военни. Все пак не може да ходи по пижама Дяволът носи “Прада”, а военните - униформи. В извънредно положение и самоизолация обаче и да имаш “Прада” няма на кого да я покажеш. А един генерал е постоянно пред очите ни и лека-полека се превърна в основната фешън тема

Роналдо се мести в Париж

Роналдо се мести в Париж

Кристиано Роналдо ще напусне "Ювентус" през това лято и ще премине във френския хегемон "Пари Сен Жермен". С тази новина гръмна италианският вестник "Кориере дело Спорт". От ръководството на парижани вече са влезли в контакт с Роналдо и са получили принципното му съгласие. Кристиано е взел това решение

Светослав - единият близнак от братя Аргирови, жертва на “Сладко отмъщение”

Светослав - единият близнак от братя Аргирови, жертва на “Сладко отмъщение”

Светослав Аргиров - певецът от известния дует Братя Аргирови, отива в радиото, за да даде интервю. Но нещата там толкова се объркват, че чак му става лошо. Всичко се променя, когато той разбира, че е поредната популярна личност, станала жертва на предаването “Сладко отмъщение”. В него зрителите ще видят и брата на Светослав - Благовест

Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

В късния следобед и рано вечерта в събота, чрез социалните мрежи в интернет и кратки текстови съобщение по мобилни телефони в България, Гърция, Русия, Беларус, Украйна, Сърбия и Северна Македония е разпространено съобщение с невярно съдържание за „явяване“ на Пресвета Богородица по време на всенощното бдение отслужено във всички обители на Света

Ако не се намери начин да рестартират първенствата до края на юни, всичко ще е загубено и ще бъдат анулирани. Това обяви президентът на УЕФА Александър Чеферин в интервю за "Ла Република". "Ако не успеем да рестартираме, губим всичко. Има различни варианти, но в момента нищо не се знае. Това е истината", категоричен е Чеферин

Учителят по ски Веселин Ангелов от Троян, който се разболя от COVID-19 в Банско, е с втори отрицателен тест и днес ще бъде изписан от ловешката болница. Това съобщи в профила си кметът на Троян Донка Михайлова. "Заедно с майка му, която ми звънеше през сълзи, изживях и първата, и втората проба. Браво, троянецо

Концертите на ФСБ се отлагат за юни

ПРОФОН прави авансово плащане на музиканти, продуценти и автори

Както много браншове, музикалният бизнес също сериозно пострада от пандемията. Артисти, продуценти и автори са без приходи заради спирането на концерти, затварянето на магазините

Тигърчето Ковид носи надежда на зоопарк в Мексико (Снимки)

Изненадващата поява на бял свят на тигърчето Ковид донесе лъч надежда на частен зоопарк в Мексико в момент, когато страната се бори да овладее смъртоносната болест, вдъхновила името му

Деси Стоянова и Сашо Кадиев водят разделени "Преди обед" от понеделник

Деси Стоянова и Сашо Кадиев ще водят разделени "Преди обед" от понеделник. Това е част от превантивните мерки, които "Би Ти Ви медия груп" прие заради заплахата от коронавирус

Принц Хари и Меган са се преместили в Лос Анджелис

Британският принц Хари и съпругата му Меган са напуснали Канада и са се преместили в Лос Анджелис, където планират да се установят за постоянно, след като се отказаха от кралските си задължения