Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
31 Януари 201960

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Лекари казали на  Жана Бергендорф, че е болна от рак

Лекари казали на Жана Бергендорф, че е болна от рак

Скандалната певица Жана Бергендорф е имала сериозни здравословни неразположения. Преди няколко години изпълнителката достигна рекордните 110 килограма и тръгнала по лекари, за да търси причината за влошеното си състояние. След много консултации с различни специалисти и безброй изследвания, докторите заключили,

Нешка Робева: Това е урок от съдбата за Теди

Нешка Робева: Това е урок от съдбата за Теди

Зачеркването на Теодора Александрова от ансамбъла е урок от съдбата. Така смята легендата Нешка Робева за шумния скандал в художествената гимнастика. Доскорошната титулярка отпадна от тима заради контузия и претърпяна операция. Бившата състезателка на "Левски" засипа с обвинения федерацията в интервю за БНТ.

Спасителят Илия Щинков 36 ч. рязал греда с  джобно ножче, за да измъкне приятел

Спасителят Илия Щинков 36 ч. рязал греда с джобно ножче, за да измъкне приятел

Ветеранът обаче загина от задушаване при пожар в рудник “Бориева” През пролетта на 1984 г. минният спасител от Мадан Илия Щинков беше на 51 г., близо 30 от които с подземен трудов стаж. През 1959-а станал старши спасител, от 1962-а - началник на Централната минна спасителна станция към Стопанския минно-обогатителен комбинат “Горубсо”.

Бившата на Гаджев се ОБЕЗОБРАЗИ

Бившата на Гаджев се ОБЕЗОБРАЗИ

Лили е неузнаваема, няма помен от истинската й самоличност Дузина пластични операции - напомпани устни, окастрен нос, оперирани скули, татуирани вежди, тежки изкуствени мигли и изкуствена коса. Такава е днес ситуацията във визията на Лили, бившата съпруга на вечния левскар Владимир Гаджев. Бивша, защото двамата вече не живеят заедно от известно

Ивана гледа напред

Ивана гледа напред

Страховете от бъдещето ме разболяха, но сега вече гледам смело напред, споделя попфолк иконата Ивана. Неотдавна тя се подложи на операция на щитовидната жлеза, а причината била възел с доста големи размери. Именно заради това в последно време певицата на народа периодично бе подпухнала, което все предполагала, че е алергична реакция.

Лошата страна на всяка зодия

Лошата страна на всяка зодия

Традиционният зодиак, на който сме свикнали, се съсредоточава най-вече върху положителните черти на хората от различните знаци. Но всички знаем, че не може да има добро без лошо. По-негативните и мрачни черти на зодиите често се игнорират, но те съществуват и намират място в т.нар. Черен зодиак. Кои са лошите черти на отделните зодии?

Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Всеки от нас да осъзнае отговорността си за идващите европейски и местни избори. Това е силата на ГЕРБ - когато всички работим заедно. За мен дори акцентът тази година са местните избори. Но най-вълнуващи са европейските избори. В момента имаме 6 прекрасни евродепутати от ГЕРБ и един брилянтен еврокомисар в лицето на Мария Габриел.

Със скоростта на F-16 ГЕРБ към нова победа. Това пожела на националната конференция на партията нейният зам.-председател и кмет на Бургас Димитър Николов. За мен не е важно кой от нас ще бъде евродепутат, кмет или общински съветник, а дали ще покажем на хората, че сме си свършили работата и че имаме ясните планове да продължим да работим за тях.

Не само се осмелихме да се опитаме, но и направихме конкретни стъпки. Това е България на ГЕРБ - активна, говореща на един глас в трите европейски институции, оформяща бъдещето на ЕС. Днес повече от всякога трябва да останем мобилизирани, верни един на друг, полезни на нашите граждани. Това заяви българският еврокомисар Мария Габриел,

"Остава" в бар "ПЕТЪК"

"Тигър в гората на Пух"

Куклен театър "Тигър в гората на Пух" ще покаже как един от приказните герои на А. Милн се появява за първи път в гората, как обръща всичко с главата надолу и как пленява всички със своята смелост на

"Бродски/Баришников"

Михаил Баришников - изключителният балетист и хореограф, чиито герои за малко да открадне Кари в "Сексът и градът", ще гостува у нас с нашумялата постановка "Бродски/Баришников" на 19 и 20 януари на

"Сурва 2019"

XXVIII международен фестивал на маскарадните игри "Сурва 2019" традиционно ще се проведе от 25 до 27 януари в Перник. Рекорден брой участници ще се включат тази година,

Най-добрият футболист за 1999 г. със скромен купон

Без много шум ще отбележи 44-ия си рожден ден предпоследният левскар - футболист на годината. Александър Александров, известен с прякора Кривия, ще почерпи най-близките си в родния Пловдив.