Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
31 Януари 20191670

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Италианска сексбомба скъса с Гълъбинов

Италианска сексбомба скъса с Гълъбинов

Наташа Чинели и футболистът изтриха всичките си общи снимки Бившият български национал Андрей Гълъбинов остана без гадже. Това научи "България Днес" от негови близки. Таранът е скъсал с италианската сексбомба Наташа Чинели. Къдрокосата красавица и футболният нападател бяха заедно от 2 години. Дори имаше сериозни слухове,

Кейт Мидълтън с необичайна визия: замени роклята с панталон (Снимки)

Кейт Мидълтън с необичайна визия: замени роклята с панталон (Снимки)

Херцогинята на Кеймбридж Катрин показа как трябва да изглеждат работещите момичетата. Мидълтън се появи с панталон и сако на събитие в благотворителна организация, а модните критици определиха визията й като пример за това как трябва да изглежда една модерна бизнес дама, пише „Мирър”. Кейт и принц Уилям присъстваха във вторник на събитие към

Златка Райкова с погача за Благой - младши

Златка Райкова с погача за Благой - младши

40 дни след като роди син на бившия футболен национал Благой Георгиев, както си е традицията, Златка Райкова направи погача за бебето си. Тя седна на стол, прегърнала Благой - младши, а нейни приятелки орисаха нея и момченцето й само с хубави

Красивата Юлия каза "Да" на депутата Александър Симов

Красивата Юлия каза "Да" на депутата Александър Симов

Червеният депутат Александър Симов се ожени в събота за любимата си Юлия Ал-Хаким. Кумове им станаха Нона Йотова и Богомил Бонев, с които са семейни приятели и на които младоженците се възхищават като двойка. Булката бе с нестандартна, но много ефектна рокля - черна с бял мотив, известен във висшата мода като пейсли

Манчева с разкопчана ризка

Манчева с разкопчана ризка

Бившата футболна съпруга Елеонора Манчева по чудо не предизвиква катастрофи по пътищата. Тя шофира с изключително секси визия зад волана. Фризьорката, която от известно време има връзка с банкер, показа как управлява автомобила си. Тя е стилно облечена, но бялата й ризка е разкопчана и отваря огромно деколте.

Вижте най-малкия син на Мик Джагър - същинско копие на баща си

Вижте най-малкия син на Мик Джагър - същинско копие на баща си

Хората трудно могат да сбъркат 2-годишния Девро - най-малкия син на легендарния фронтмен на "Ролинг стоунс". С разрошените си коси, специфични походка и изражение, малчуганът е същинско копие на именития си татко, пише в. "Дейли мейл", цитиран от БТА. Изданието публикува няколко снимки от разходка в Ню Йорк на Девро и майка му

Овен
Здраве: ★★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★ Работа: ★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Един от лидерите на опозицията, която иска да свали несменяемия през този век президент на волейболната федерация инж. Данчо Лазаров - Владимир Николов, призова държавата в лицето на спортния министър Красен Кралев да забави финансирането ѝ до провеждане на изборно общо събрание. Причината - сегашното ръководство на централата е раздавало

- Здравният министър нареди проверка в 3 лечебни заведения - 3-годишното дете е закарано в “Пирогов” почти мъртво - Една от версиите е, че е получило сепсис - отравяне на кръвта от бактерия или вирус Сепсис е вероятната причина, която може би е довела до смъртта на 3-годишното дете, за което в петък стана ясно

Дъщерята на голямата ни актриса Стоянка Мутафова - Мария Грубешлиева, призова всички, които обичат майка й, да се молят за нейното здраве. "Преместиха я вчера следобед, тъй като състоянието й беше много тежко и нямаше никакво подобрение. Интубирана е. Тя е болна от пет месеца. Това е третият път, когато влиза в болница

Тонове толстолоб от яз. "Камчия"

Десподов: Искам да полетя в космоса

Националът Кирил Десподов обича да бъде освиркван от феновете на "Левски" и мечтае да полети в космоса. Бившето крило на ЦСКА даде любопитно интервю пред "Диема спорт",

Анастасия Мозер за живота в трудно време

Откровено свидетелство за три етапа от нашата история “Анастасия Мозер. Щрихи от един живот в трудно време” (ИК “Сиела”) е откровено свидетелство за три етапа от българската история

Здраве от природата

В сезона на настинките и грипа от Книгоиздателска къща “Труд” предлагат на сайта www.trud.cc промоционален комплект с книги за здравето. Как с натурални средства да подсилим имунитета си

63-годишната Лесли е фитнес гуру в Инстаграм

Баба и нейната внучка от от Мелбърн, Австралия, впечатляват в социални медии с тренираните си тела. 63-годишният Лесли Максуел има силна преса на корема и добре оформени ръце и крака