Какъв хранителен режим спазва Меган Маркъл по време на бременността?
15 Април 2019990

Подобно на Кейт Мидълтън, 37-годишната Меган успява да впечатли със своя стил на обличане и перфектната си фигура. Последното до голяма степен се дължи на здравословния й начин на живот. Меган спазва определена хранителна диета и спортува редовно.

Как обаче херцогинята на Съсекс успява да поддържа фигурата и здравето си по време на бременността си? Сайтът на Woman's World разкрива каква е специалната диета на Меган през последните няколко месеца, предаде "Дарик".

Закуската е любимото хранене за деня на Меган. Най-често тя започва деня си с овесени ядки с плодове, полети с мед от манука и пчелен прашец. Вместо кафе херцогинята предпочита чаша гореща вода с лимон, което според нея я тонизира повече от кофеина.

Много често тя си прави и свежи смутита, като предпочита зеления цвят. Една от любимите и комбинации за смути е микс от зелена ябълка, канела, спанак, лимон и джинджифил. Тази напитка и дава енергия по всяко време на деня.

На обяд е основното й хранене, а вечерята винаги е по-лека и малка като обем. Меган се старае да спазва безмесен режим през делничните дни и да хапва риба и леки меса само през уикенда. По време на бременността й менюто й е разнообразно, като основното правило е продуктите да са здравословни и качествени, както и да има много зеленчуци и плодове. Меган сама казва, че основното в менюто й е правилният баланс между различните храни и признава, че обича да си похапва пържени картофки и тестени изделия, но без да прекалява, нито като количество, нито като честота.

Преди бременността си Меган споделя, че предпочита да изпие чаша хубаво вино, по време на обяд или вечеря, вместо сладък десерт. Сега обаче виното е изключено от менюто и. Заместват го смутитата и плодовите чайове.

Биляна: Започвам нов живот

Биляна: Започвам нов живот

Бившата приятелка Валери Божинов - сръбкинята Биляна Дол, окончателно даде да се разбере, че няма никакво намерение да прости на българина. Двамата се разделиха наскоро, а тя изтъкна като причина изневерите на футболиста. Силиконовата брюнетка пусна пореден пост в социалните мрежи по темата. "Днес затварям вратата на миналото и отварям тази на

Отмъщението на принцеса Даяна - денят, в който тя и нейната рокля шокираха света (Снимки)

Отмъщението на принцеса Даяна - денят, в който тя и нейната рокля шокираха света (Снимки)

Известна като най-сниманата жена в историята, принцеса Даяна бързо се превръща в модна икона, когато се омъжва за принц Чарлз. Но дори и след развода тя не се страхува да експериментира с цветовите гами и стилът й остава неподправен и до днес. Но една черна рокля, с която се появява на събитие на "Венити Феър", разбунва духовете и шокира света.

Почерпената Колийн Рууни

Почерпената Колийн Рууни

Колийн, съпругата на футболиста Уейн Рууни, бе изловена мъртво пияна. Английският таблоид "Сън" разпространи снимки, на които футболната половинка отваря тапата на шампанско направо с уста. На друг кадър госпожа Рууни залита в компанията на непознат мъж. Тя е боса и само по бански, като очевидно се връща от плажно парти.

Ерос Рамацоти защити съпругата си от клюки след раздялата им

Ерос Рамацоти защити съпругата си от клюки след раздялата им

Италианският певец пусна емоционално видео в профила си в инстаграм. В него той заяви, че всички клюки и нападки срещу Марика Пелегринели, с която се раздели преди седмица, са грозни и са абсолютна лъжа. Заяви, че манекенката не е златотърсачка, както я обвиняват мнозина, а е изключителна жена и прекрасна майка.

Биляна Дол на турне

Биляна Дол на турне

Доскорошната половинка на Валери Божинов - Биляна Дол, тръгна на турне. Сръбкинята прекара няколко дни в Белград, след като напусна футболиста. Веднага след това хвана самолета за друга дестинация. Близки на хубавицата предполагат, че ще отиде до Швейцария, където са нейните родители. Вероятно след това тя ще посети някоя морска дестинация,

Мъж и жена паднаха от тераса на 9-ия етаж, докато правели секс - тя загинала, той се върнал на купон

Мъж и жена паднаха от тераса на 9-ия етаж, докато правели секс - тя загинала, той се върнал на купон

Мъж и жена паднаха от тераса на деветия етаж на блок в руския град Санкт Петербург, докато правели секс. Жената е загинала, а мъжът, който паднал върху нея - оцелял, пише "Дейли мейл". 30-годишната жена е открита мъртва в нощта на 5 юли, а съседи разказали, че в апартамента, от терасата на който двамата паднали, имало "щуро парти".

Овен
Здраве: ★★★★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

"Фирмите и публичните организации трябва да се събудят, те не живеят сами в дигиталния свят“, казва Венцислав Караджов, председател на комисията за защита на личните данни, пред Нова тв. Според него през последните години много малко е направено за интернет защитата им. „От една страна големият проблем е,

Базиликата в Плиска да се превърне в национален символ - хората имат нужда от вдъхновение, от нещо, заради което да загубят съня си, казва учителят по физика - Г-н Теодосиев, масово се коментира, че резултатите на седмокласниците по математика на националното външно оценяване тази година са ниски. Но не е ли твърде късно,

Поппевецът Владимир Ампов-Графа също е рожденик днес. Под крилото му са някои от най-талантливите и популярни млади изпълнители, които той продуцира. Той е хитмейкър с много емблематични за поп жанра песни. Днес обаче няма да работи, а ще празнува в тесен семеен кръг с брънч (късна закуска, която ще премине в обяд).

Археолози твърдят, че са открили мястото, където е роден Свети Петър

Кристиян Бойков се обади във фейсбук с песента "Белезниците" (Видео)

20-годишният Кристиян Бойков, който беше освободен от ареста с мярка "подписка", за хакване на системата на НАП, публикува песен в личния си профил във фейсбук.

Мила Роберт изригна с кавър на Азис

Ексцентричната певица Мила Роберт реализира поредния си шантав проект. Щерката на Ваня Щерева пусна кавър на едно от най-хитовите чалга парчета на всички времена "Никой не може",

Станислав Иванов: Слушаме треньора

"Когато слушаме треньора, нещата се получават. Разликата между мачовете в България и тези в евротурнирите е голяма. У нас се свирят много нарушения, докато в Европа се пуска по-свободна игра",

Отмъщението на принцеса Даяна - денят, в който тя и нейната рокля шокираха света (Снимки)

Известна като най-сниманата жена в историята, принцеса Даяна бързо се превръща в модна икона, когато се омъжва за принц Чарлз. Но дори и след развода тя не се страхува да експериментира с цветовите