Когато теглото има значение
09 Ноември 20191590

Или защо с диети трудно се става щастлив

Британската певица Адел изгуби едно от отличаващите я от повечето звезди неща – наднорменото тегло. Тя изненада своите фенове със снимка в инстаграм, на която трудно може да бъде разпозната. Ако не се появиха и други нейни фотографии от рожден ден на рапъра Дрейк в Холивуд, малцина щяха да повярват, че това в действителност е Адел.

Певицата е изгубила 20 кг и изглежда като манекенка, която няма проблем да разголва рамене. Социалните медии буквално загряха заради новия ѝ външен вид, тъй като тя винаги е казвала, че се гордее с пищните си форми, и никога не е искала да изглежда като момичетата от кориците на модните списания. Даже заплашваше, че няма да сключи договор с никого, който дори ѝ намеква, че трябва да отслабне.

“Аз съм като мнозинството от жените и не смятам, че трябва да изглеждам по определен начин, за да имам успех. Да се подлагам непрекъснато на диети и животът ми да се определя от фитнес режим, не е за мен”, казва тя в интервю през 2012 г. Три години по-късно пък направо се пита дали щеше да има такъв музикален успех, ако беше кльощава като повечето си колежки, и си отговаря, че вероятно не. Въпреки наднорменото си тегло Адел наистина прави невероятен музикален пробив. С трите албума, които издава между 2008 и 2015 г., тя оглавява всички класации на Острова и в САЩ, печели повечето световни музикални награди и става една от най-продаваните певици.

След раждането на сина си и преди музикалното си турне през 2016 г. опитва да свали малко килограми, за да влезе във форма за него, но не постига видим резултат. Извършената през последната половин година трансформация на тялото ѝ обаче е впечатляваща. Адел не разкрива от какво е продиктувана и как е постигната, а само загадъчно написа: “Преди плачех, но сега се потя.” С което още повече мобилизира медиите да търсят отговор за тази голяма промяна. Повечето успяха да разкрият, че 31-годишната певица се е подложила на популярната през последните години сред звездите сиртуин диета. Става въпрос за концепция на диетолози, които откриват, че храните, съдържащи протеина сиртуин, активират метаболизма и подпомагат за активно сваляне на килограми и по-нататъшното им запазване. За такива се смятат елда, кейл, каперси, много лук, ягоди, някои подправки като салвия и девисил, пуешко месо. При тази диета се разрешава дори кафе, черен шоколад и червено вино. Освен това Адел тренирала много активно вкъщи с видеоклипове на известен фитнес инструктор, след като се раздели със съпруга си през април. Появиха се твърдения, че певицата има романтична връзка с английския рапър Скепта, но дали това я е накарало да промени разбирането си за своето тяло, така и не стана ясно.

А всъщност това е важният въпрос, тъй като човек не тръгва случайно да отслабва толкова радикално, особено ако преди това е демонстрирал, че не страда от многото си килограми. Затова някои британски коментатори посъветваха да не се бърза с похвалите към Адел, тъй като е възможно рязката загуба на тегло да се дължи и на стрес след развода или пък на болест.

Животът може коренно да се промени, ако пълният човек осъзнае, че не той самият, а другите имат проблем с теглото му, казва Улрике Турньор пред “Дойче веле”. Преди години тя написа книга как да бъдем щастливи със своето наднормено тегло. “Всичко е много по-различно, когато човек се приеме такъв, какъвто е, и спре да мисли за себе си като за планина от килограми”, обяснява Турньор. Тя подчертава, че когато си дебел, си мислиш, че идеалното тегло е решение на всички проблеми и .единственото нещо, което може да те направи щастлив. Но често не е така. Затова, когато отслабне, човек изведнъж установява, че промяната в живота му не настъпва толкова бързо и са необходими нови усилия в други посоки. “Различни изследвания показват, че чрез диети се губят между 5 и 10% от теглото, но в повечето случаи по-късно килограмите се възстановяват, ако нищо друго в начина на живот не се промени”, казва Трейси Ман, доцент по психология в Калифорнийския университет. Умереното хранене и редовната физическа активност са много по-добър лек за емоционалното състояние. Още повече че редица проучвания доказват, че честата промяна в килограмите чрез диети може да причини редица болести, включително инсулт и инфаркт.

“Когато се фокусираме само върху отслабването и приемаме всякакви средства, за да го постигнем, това рядко трае дълго и има траен ефект”, обяснява специалистът по здравословно хранене Фиона Съдърланд. Тя сравнява тази краткотрайна еуфория с меден месец, след който трябва да си създадем режим така да се грижим за себе си, че да бъдем щастливи.

А това безспорно става все по-трудно във времето на интернет, когато, от една страна, непрекъснато те изкушават с реклами за храна и предавания за готвене, а от друга, те бомбардират със съобщения за невероятни диети. “Този омагьосан кръг наистина трябва да спре, тъй като все повече хора искат отчаяно да отслабнат. Когато са критикувани за агресивното си рекламно поведение, представителите на хранителната индустрия се оправдават, че просто дават на клиентите си това, което искат. Но това не може да е аргумент, защото вероятно на много хора им се иска да са високи, но никой не тръгва да се разтяга”, казва психологжката Луиз Адамс. Тя подчертава, че решението на инстаграм и фейсбук да блокират реклами на продукти за отслабване в профилите на клиентите си под 18 г. е крачка в правилна посока, но не е достатъчна. Причината е, че след тийнейджърите най-податливи на тях са жените след раждане и тези в менопауза.

“Съществуват наистина много доказателства, че можем да подобрим здравето си, без да се фокусираме само въху теглото, а като изцяло започнем да се грижем по-добре за себе си. И това няма нищо общо с близалките за отслабване или шейковете на гладно вместо закуска, а с това да се храним редовно, да си позволяваме разнообразно ядене и да не се притесняваме твърде много от това”, допълва Адамс.

Катрин Деньов е в тежко състояние в болница

Катрин Деньов е в тежко състояние в болница

Известната френска актриса Катрин Деньов е приета тази нощ в една от парижките болници, съобщава „Паризиен”. Не се оповестява публично точната диагноза. 76-годишната дива е „хоспитализирана в сериозно състояние, което изисква задълбочени изследвания”, отбелязва изданието, цитирано от БГНЕС. Катрин Деньов е един от символите на френската

Радост скъсва Жоро от секс

Радост скъсва Жоро от секс

Прибирай се вкъщи да те обичам, пише палавата миска на национала Мис Национален отбор по футбол Радостина Тодорова скъсва от секс футболиста Георги Костадинов. За това призна самата тя индиректно. Врачанката е доста палава и възнагради възлюбения си с приключения в леглото. Това стана след сензационната победа на неговия тим "Арсенал" (Тула) с

Златка Райкова с погача за Благой - младши

Златка Райкова с погача за Благой - младши

40 дни след като роди син на бившия футболен национал Благой Георгиев, както си е традицията, Златка Райкова направи погача за бебето си. Тя седна на стол, прегърнала Благой - младши, а нейни приятелки орисаха нея и момченцето й само с хубави

Археолози за пръв път откриха древноримска гробница в Египет

Археолози за пръв път откриха древноримска гробница в Египет

Гробница от древноримската епоха за пръв път бе открита в Сакара, южно от Кайро, предаде ТАСС. Гробницата с форма на катакомба датира от 1-ви-2-ри век и е открита по време на разкопки в рамките на съвместна египетско-японска археологическа мисия. "Става въпрос за първото гробище от древноримската епоха

18-годишна боксьорка открита мъртва

18-годишна боксьорка открита мъртва

Трагедия в бокса! 18-годишната шотландска боксьорка Никола Ратри бе намерена мъртва само ден след като се завърна на ринга след едногодишно майчинство. Това гръмнаха медиите във Великобритания. Безжизненото тяло на младата спортистка е било открито в дома й. "Тя имаше лек спаринг по време на тренировка. Изглеждаше в по-добра форма от всякога

Италианска сексбомба скъса с Гълъбинов

Италианска сексбомба скъса с Гълъбинов

Наташа Чинели и футболистът изтриха всичките си общи снимки Бившият български национал Андрей Гълъбинов остана без гадже. Това научи "България Днес" от негови близки. Таранът е скъсал с италианската сексбомба Наташа Чинели. Къдрокосата красавица и футболният нападател бяха заедно от 2 години. Дори имаше сериозни слухове,

Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★★★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Заклеват се днес Само 13 са жени, има и четирима лекари Икономист и юрист - това са най-често срещаните професии сред новите общински съветници в София. Избраните 61 души ще положат клетва днес заедно със спечелилата четвърти кметски мандат Йорданка Фандъкова, районните кметове и кметовете на кметства

“Баташкото клане” е с размери 2,20/2,84 м и ще бъде показана само за няколко часа на премиера на книга за художника В сложни преговори с майстори влиза Цена Бояджиева - галеристка и внучка на художника Златю Бояджиев, за да измислят как да извадят от апартамента ѝ монументалното му платно “Баташкото клане” с размери 2,20 на 2,84 м

Разработват се нови терапии с използване на ултразвук, както и ваксина Треперенето на ръцете в представите на повечето хора е бързата лента към диагноза паркинсон. Обаче това до 10 пъти по-често се оказва симптом на друго фамилно заболяване с изява в късната възраст - сенилен тремор. Разликата е , че при болестта на Паркинсон е характерно

Изследователи на Странджа и Южното Черноморие докладват в Ахтопол за най-интересните открития

Принцовете Хари и Уилям се появиха за първи път заедно, откакто признаха, че следват различни пътища (Снимки)

Цялото кралско семейство на Великобритания се събра за възпоменателно тържество за загиналите в двете световни войни и при други конфликти. В лондонската зала "Роял Албърт Хол" отидоха и младите

Оперираха гласните струни на Майли Сайръс

Майли Сайръс се намира в домашното лечение, след като наскоро се подложи на операция на гласните струни, съобщава Пипъл. Майли реши да се оперира преди края на тази година

Дженифър Анистън разкри тайните на хубавата си кожа

Актрисата от "Приятели", която по-рано тази година отпразнува своя 50-ти рожден ден, е позната със своята безупречна кожа и неувяхваща красота. И макар да е благодарна на родителите си за добрите си

Даниел Панов пече чушките на дървени въглища, черпи политици и дипломати с домашна кметска лютеница

Тайната на ненадминатия вкус е в 4 часа бъркане, казва кметът на Велико Търново Че кметът на Велико Търново Даниел Панов е запален кулинар и отмаря като експериментира над печката, е общоизвестно