Адел започна 2020 г. с 44 кг по-малко и е много по-щастлива
23 Февруари 20202280

Певицата ходи на фитнес и тренирa пилатес, спазва режима “Сиртфуд”

С 44 килограма по-малко и с прилепнала леопардова рокля се появи Адел на партито след oскарите. Талантливата певица прикова вниманието с драстичната си промяна и с това колко щастлива изглежда.

От края на 2019 г. килограмите на Адел станаха една от водещите теми в световните медии. Всички видяха снимки на певицата, която е с 20 кг по-слаба. В такава форма тя бе заснета от папараци по време на почивка на Карибите. Месеци по-късно всички са шокирани от нейната продължаваща промяна. Тя е била неразпознаваема на партито след оскарите, организирано от Джей Зи и Бионсе. Дори тв водещата Кинга Русин казва, че първоначално не е разпознала певицата, защото “сега е слаба”.

Преди по-малко от седмица Адел бе засечена в Лондон на сватбата на свои приятели - Лаура и Хюго. Роклята, която бе избрала, подчертаваше вече тънката ѝ талия. В интернет се появиха и видеа от изпълнението на певицата. От тях си личи, че тялото ѝ може да е отслабнало, но това не важи за гласа ѝ.

В основата на продължаващата ѝ трансформация е строга диета с много зелени сокове. Така дневния си прием на калории ограничава до 1000. Това разказва пилатес треньорката ѝ Камила Гуудис. 

Промяната у Адел започна да се забелязва около коледните празници, когато показа своята нова фигура на почивка на остров Ангила, намиращ се в Карибско море. Певицата прекара ваканцията си в компанията на изпълнителя Хари Стайлс и комика Джеймс Кордън. Тя изглеждаше много безгрижна в къса черна рокля на точки, хващайки тен на пясъка.

За да влезе в страхотната форма, в която е сега, Адел практикува пилатес заедно с приятелката си - актрисата Айда Фийлд. Сред любимите видео тренировки на звездата са тези на Джо Уик, който е фитнес треньор и блогър от Великобритания с около 3 милиона последователи в инстаграм. Освен това Адел разказва, че е голям фен на фитнес инструктора Далтън Уонг. Той е известен с това, че вкарва във форма холивудски актьори за ролите им.

Адел спазва диетата “Сиртфуд”. Този режим на хранене намалява стреса, регулира процесите на стареене и на изгаряне на мазнини, като не на последно място възстановява клетките на организма. При тази диета в менюто се включват храни, богати на ресвератрол - естествен фенол и силен антиоксидант. Основната ѝ идея е понижаването на приема на калории с до 20%.

“Сиртфуд” позволява да се консумират черен шоколад, вино, зеле, ягоди, орехи, кафе и др. Тези храни подсилват функциите на група от 7 протеина - сиртуини. Чрез тях се потиска апетитът и се регулира метаболизмът. Редица знаменитости, като Пипа Мидълтън и Гуинет Полтроу, също се придържат към този хранителен режим. Дори и принц Хари се подлага на него преди сватбата си.

В последните месеци Адел се подлага на хипнотерапия. Тя се обръща към хипнотерапевтката Сюзан Хепбърн именно с молба да ѝ помогне да свали килограми. Процедурата включва “масаж с думи”, чрез който се достига до подсъзнанието на пациента.

За отслабването на носителката на “Грами” несъмнено допринасят и тревогите около развода ѝ. Тя се раздели със съпруга си Саймън Конек след 5-годишна връзка, но и двамата са категорични, че заедно ще отгледат сина си Анджело. Наскоро изпълнителката качи снимка в инстаграм профила си, към която написа: “Преди плачех, а сега се потя”. На фотото се виждат рамото и част от ръката ѝ, по което си личи, че е свалила много килограми. Думите ѝ се свързват именно с Конек, по когото вероятно е плакала. Потта обаче оставя във фитнес залата.

Невероятната трансформация на Адел се оценява различно от феновете ѝ. През последните няколко седмици в интернет се появиха слухове, че певицата може би страда от сериозно заболяване, на което се дължи рязката загуба на килограми. Някои от почитателите ѝ се притесниха, че такова отслабване е нездравословно.

Според други така 31-годишната певица ще води по-здравословен живот. “Не мисля, че трябва да се притесняваме, тя знае какво прави. Оценете Адел заради музиката ѝ, а не заради нейното тегло или снимките ѝ”, пишат в социалните мрежи. 

Животът на певицата не е лек. Баща ѝ я изоставя, когато тя е на две години. Напуска и майка ѝ, която е едва 20-годишна. И до днес Адел не му е простила. Нещата започват да се нареждат, след като певицата се премества в Южен Лондон и започва да се интересува от аренби изпълнители. Тя завършва училище за сценични изкуства и технологии в Кройдън през май 2006 година, където е съученичка с Леона Луис и Джеси Джей. През 2015 г. Адел вече е продала над 20 милиона копия от албума си “25” за по-малко от година. Втората ѝ тава “21” е с рекордни продажби не само на Острова, но и отвъд океана. Албумът е причина Адел да спечели “Грами” и две статуетки БРИТ.

За Адел килограмите не са били приоритет. Тя е казвала, че ако някой от музикалния бизнес ѝ каже да отслабне, няма да работи с него. Истината е, че голямата цел на певицата е не да свали толкова килограми, а да постигне промяна, с която да се почувства по-добре.

“Беше щастлива и изглеждаше невероятно, много уверена в себе си.” Така завършва разказа си пред сп. “Пийпъл” 19-годишната Лекси Ларсон, която се е срещнала с Адел в Сейнт Томас наскоро.

Адел на партито след оскарите

Бекъм затъват в лукс

Бекъм затъват в лукс

Докато милиони хора по света остават без работа и се чудят как ще живеят след коронавируса, семейство Дейвид и Виктория Бекъм вече знае как. И къде. В апартамент, струващ 25 милиона долара, разкрива "Сън". И всеки цент си струва! Жилището е с разгъната площ от над три декара и се намира на върха на най-новия и най-луксозен небостъргач в Маями

Срив: 45% спад на употребяваните леки коли у нас, 78% при новите!

Срив: 45% спад на употребяваните леки коли у нас, 78% при новите!

С 44,81 процента са намалели продажбите на употребяваните леки автомобили (категория М1) у нас през март, когато ни връхлетя пандемията от коронавирус. Това сочат данните на регистрациите на пътните превозни средства на КАТ от началото на годината. През третия месец на 2020-а са регистрирани 11 027 леки автомобили нов внос

Белослава показа своя снимка като малка на плажа с родителите си

Белослава показа своя снимка като малка на плажа с родителите си

Белослава също се включи в предизвикателството в социалните мрежи да публикува своя снимка като малка. На кадъра певицата е с майка си - актрисата Анета Сотирова и баща си Борислав Стоянов. Споменът е от морска ваканция и семейството позира на

Жената на Гьотце уплашена от бебето

Жената на Гьотце уплашена от бебето

Жената на бившия германски национал Марио Гьотце се е уплашила от бременноста с първото им дете. Красивата Ана е бременна в седмия месец и признава, че в началото е изпитвала страх. Сега г-жа Гьотце се чувства все по-добре и няма търпени да дойде моментът за раждане. “Когато научих, че съм бременна, се изненадах - казва Анна

Вал Килмър не е имал гадже от двадесет години

Вал Килмър не е имал гадже от двадесет години

Актьорът Вал Килмър призна, че е самотен от двадесет години и през това време не е имал връзки, съобщи Контактмюзик. Килмър, който е на 60 години и има две деца - Мерседес на 28 г. и Джак на 24 г. от брака си с Джоан Уейли, през годините е имал връзки със звезди като Анджелина Джоли, Шер и Синди Крофорд, твърди

Бивша смуче от Уокър 30 милиона паунда

Бивша смуче от Уокър 30 милиона паунда

Ани Килнър завежда дело срещу футболиста за връзката му с Лаурин Гудман С 30 милиона паунда може да олекне английският футболен национал Кайл Уокър. За такава сума претендира бившата му половинка Ани Килнър, гръмна таблоидът „Сън”. Тя проведе тайна среща с адвокати, с които да се консултира какви са шансовете й да спечели подобно дело

Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★
Късмет: ★★ Работа: ★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Американският експерт Чад Дод от Сейнт Питърсбърг, щата Флорида, съветва стопаните да се държат позитивно с домашните си любимци по време на самоизолация и в никакъв случай да не ги заразяват с лошото си настроение, пише в. "Метро". В противен случай психичното здраве на нашите шаровци и писани може сериозно да пострада от новосъздадените стресови

Русия иска конструктивни преговори за ситуацията на петролния пазар и не вижда алтернатива на диалога, каза днес говорителят на Кремъл Дмитрий Песков, цитиран от Ройтерс, която се позовава на Интерфакс. Русия не подкрепяше приключването на сделката ОПЕК+. Президенът Владимир Путин и Русия подкрепят конструктивния процес на преговори

Гърция продължи мерките за социална изолация до 27 април, предаде БНР. Затягат контрола по движение заради риска от разпространение на вируса. Гърция остава с нисък ръст на заразените, а починалите са 68 души. Под карантина е поставен и втори мигрантски лагер до Атина. Наложително е да се продължат мерките по ограничаване на движението и

Нанси Карабойчева е бременна

УЕФА натиска за доиграване

УЕФА призова всички 55 членки на европейската футболна централа да доиграят първенствата си, когато това е възможно. "От изключително значение е дори подобна криза, като тази епидемия

100 млн. паунда за „Уимбълдън“

Тенис турнира от Големия шлем „Уимбълдън“ ще получи обезщетение по застраховка в размер на поне 100 млн. паунда. Новината съобщи „Таймс“. „Още през февруари мислех

"Ливърпул" се отказва от Вернер

Европейският клубен шампион "Ливърпул" почти сигурно ще се откаже от привличането на Тимо Вернер. Английските медии считаха нападателя на "РБ Лайпциг" за едно от абсолютно сигурните попълнения на

Би Ти Ви прави концерт с най-известните певци и призив #ПомогниОтВкъщи

#ПомогниОтВкъщи е кампанията, която bTV Media Group и партньори подемат дни преди Великден и в разгара на коронавирусната пандемия. Кампанията е в подкрепа на Българската хранителна банка